6.7 km | 00:45:46 | 06:47/km日期: 2018-12-07 06:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 8630 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 07'09" / 06'43" / 06'48" / 06'39" / 06'33" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1003 / 1003 | 186 / 95 |
2 | | 07'06" (+01'30") | 1006 / 2010 | 187 / 75 |
3 | | 06'41" (+01'05") | 1003 / 3014 | 184 / 80 |
4 | | 06'45" (+01'09") | 1005 / 4019 | 185 / 79 |
5 | | 06'38" (+01'02") | 1011 / 5030 | 185 / 81 |
6 | | 06'31" (+00'55") | 1003 / 6034 | 184 / 83 |
7 | | 08'28" (+02'52") | 731 / 6766 | 207 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 07'09" | 00:12'46" |
3 | 06'43" | 00:19'29" |
4 | 06'48" | 00:26'17" |
5 | 06'39" | 00:32'56" |
6 | 06'33" | 00:39'29" |
6.7 | 08'35" | 00:45'46" |