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Kate Wei
新竹
ID 126664
11 位追隨者
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Kate Wei
6.4 km
|
00:56:25
|
08:45/km
日期:
2014-04-18 22:37
-
卡路里:
383 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
84%
Pace: 08'35" / 09'08" / 08'55" / 08'30" / 08'25" / 08'56" / 08'57" /
早上晨跑4km,現在夜跑6km,分期付款式跑步咖easy
4月累積里程 :
94.97 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 10 years ago
熊老大
,
afu
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
大狗
想當年減肥時我是早 5K, 晚 5K 讓體內持續燃燒不斷, 效果很好哩, 唯一要注意要拉筋收操和適度休息, 否則容易受傷!
2014-04-19 10:24 ·
Kate Wei
嗯嗯 平日我還比較沒辦法晚5k,還沒調整出時間,但有打算早晚跑。拉筋收操一直有在做,謝謝提醒。
2014-04-19 12:14 ·
熊老大
加油! 有志者事竟成 ~
2014-04-19 22:20 ·
1
個人推
Kate Wei
謝謝(*^o^*)
2014-04-20 11:57 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'35"
00:08'35"
2
09'08"
00:17'43"
3
08'55"
00:26'38"
4
08'30"
00:35'08"
5
08'25"
00:43'33"
6
08'56"
00:52'29"
6.4
08'56"
00:56'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
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6.6 km
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randallkwo
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5.7 km
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王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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0.2 km
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4.3 km
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10.0 km
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randallkwo
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1.4 km
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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