6.2 km | 00:34:41 | 05:37/km日期: 2018-12-05 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6758 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'06" / 06'05" / 05'40" / 05'29" / 05'22" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'53") | 1003 / 1003 | 194 / 84 |
2 | | 06'03" (+00'51") | 1003 / 2006 | 193 / 85 |
3 | | 05'40" (+00'28") | 1006 / 3013 | 194 / 90 |
4 | | 05'26" (+00'14") | 1007 / 4020 | 195 / 93 |
5 | | 05'17" (+00'05") | 1005 / 5026 | 195 / 96 |
6 | | 05'12" | 1006 / 6032 | 196 / 98 |
7 | | 04'43" | 155 / 6187 | 193 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.03 km MIZUNO 皇速一代(桔紅) 累積 :
2370.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'05" | 00:12'11" |
3 | 05'40" | 00:17'51" |
4 | 05'29" | 00:23'20" |
5 | 05'22" | 00:28'42" |
6 | 05'11" | 00:33'53" |
6.2 | 05'09" | 00:34'41" |