5.5 km | 00:34:33 | 06:18/km日期: 2018-12-08 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5956 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'58" / 06'28" / 06'18" / 05'58" / 05'48" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'10") | 1009 / 1009 | 167 / 85 |
2 | | 06'22" (+00'33") | 1002 / 2012 | 171 / 91 |
3 | | 06'17" (+00'28") | 1001 / 3013 | 173 / 91 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4014 | 175 / 95 |
5 | | 05'49" | 1008 / 5022 | 175 / 98 |
6 | | 06'16" (+00'27") | 472 / 5494 | 173 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'28" | 00:13'26" |
3 | 06'18" | 00:19'44" |
4 | 05'58" | 00:25'42" |
5 | 05'48" | 00:31'30" |
5.5 | 06'27" | 00:34'33" |