14.0 km | 01:19:55 | 05:41/km日期: 2014-04-15 17:09 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 107 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 06'06" / 04'51" / 04'53" / 06'04" / 04'54" / 05'42" / 06'04" / 06'03" / 05'51" / 05'48" / 05'55" / 05'53" / 06'01" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.37 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'06" | 00:11'48" |
| 3 | 04'51" | 00:16'39" |
| 4 | 04'53" | 00:21'32" |
| 5 | 06'04" | 00:27'36" |
| 6 | 04'54" | 00:32'30" |
| 7 | 05'42" | 00:38'12" |
| 8 | 06'04" | 00:44'16" |
| 9 | 06'03" | 00:50'19" |
| 10 | 05'51" | 00:56'10" |
| 11 | 05'48" | 01:01'58" |
| 12 | 05'55" | 01:07'53" |
| 13 | 05'53" | 01:13'46" |
| 14 | 06'01" | 01:19'47" |
| 14.0 | 06'13" | 01:19'55" |
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