6.6 km | 00:43:40 | 06:36/km日期: 2018-12-04 22:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'47" / 06'03" / 05'58" / 06'44" / 06'35" / 06'12" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'25") | 812 / 812 |
2 | | 10'50" (+06'23") | 288 / 1100 |
3 | | 04'39" (+00'12") | 826 / 1927 |
4 | | 11'53" (+07'26") | 271 / 2198 |
5 | | 04'31" (+00'04") | 805 / 3003 |
6 | | 11'58" (+07'31") | 281 / 3284 |
7 | | 04'37" (+00'10") | 803 / 4088 |
8 | | 12'24" (+07'57") | 259 / 4348 |
9 | | 06'42" (+02'15") | 1 / 4350 |
10 | | 04'31" (+00'04") | 808 / 5158 |
11 | | 18'16" (+13'49") | 124 / 5283 |
12 | | 04'27" | 826 / 6109 |
13 | | 12'04" (+07'37") | 490 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'03" | 00:11'50" |
3 | 05'58" | 00:17'48" |
4 | 06'44" | 00:24'32" |
5 | 06'35" | 00:31'07" |
6 | 06'12" | 00:37'19" |
6.6 | 10'35" | 00:43'41" |