6.6 km | 00:35:52 | 05:28/km日期: 2018-12-04 19:31 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'31" / 05'40" / 05'21" / 05'37" / 05'21" / 05'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 555 / 6555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.12 km 
勾勾 飛馬35 累積 :
102.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'40" | 00:11'11" |
| 3 | 05'21" | 00:16'32" |
| 4 | 05'37" | 00:22'09" |
| 5 | 05'21" | 00:27'30" |
| 6 | 05'18" | 00:32'48" |
| 6.6 | 05'31" | 00:35'52" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
留言 
展開計圈分析
