8.1 km | 00:53:14 | 06:36/km日期: 2018-12-04 18:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'32" / 05'49" / 06'19" / 06'31" / 06'51" / 07'04" / 07'01" / 06'48" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+01'14") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'32" | 00:03'32" |
2 | 05'49" | 00:09'21" |
3 | 06'19" | 00:15'40" |
4 | 06'31" | 00:22'11" |
5 | 06'51" | 00:29'02" |
6 | 07'04" | 00:36'06" |
7 | 07'01" | 00:43'07" |
8 | 06'48" | 00:49'55" |
8.1 | 06'56" | 00:50'19" |