Ming Tung 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Tung 桃園
ID 253517

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3.7 km | 00:29:46 | 08:05/km

日期: 2018-12-04 10:12 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'51" / 05'34" / 06'24" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'51"

(12'51")

12'49" (+07'17")

1002 / 1002

2

05'30"

(18'21")

05'32"

992 / 1994

3

06'28"

(24'49")

06'21" (+00'49")

1017 / 3012

4

04'41"

(29'30")

07'01" (+01'29")

667 / 3679

12月累積里程 : 204.58 km

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蔡坤德, 徐彩延和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	05'34"	00:18'25"
3	06'24"	00:24'49"
3.7	06'53"	00:29'30"

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