6.1 km | 00:49:11 | 08:00/km日期: 2018-11-24 16:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'53" / 07'55" / 08'09" / 08'00" / 08'15" / 07'47" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+00'46") | 143 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'55" | 00:15'48" |
3 | 08'09" | 00:23'57" |
4 | 08'00" | 00:31'57" |
5 | 08'15" | 00:40'12" |
6 | 07'47" | 00:47'59" |
6.1 | 10'01" | 00:49'25" |