Peter Lee 2018/12/02 訓練日誌

Peter Lee 高雄
ID 5984

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Peter Lee

全馬 | 06:23:31 | 09:05/km | 第64馬

2018 恆春古城馬-美夢成真

官方成績
日期	2018-12-02
成績	06:23:31
總名次	323 / 405
分組名次	98 / 127
平均速度	09:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'06")

00:27'06" (+00'11")

00:54'01"

10 km

(00:54'01")

00:26'55"

15 km

(01:25'34")

00:31'33" (+04'38")

01:10'42" (+16'41")

20 km

(02:04'43")

00:39'09" (+12'14")

25 km

(02:54'39")

00:49'56" (+23'01")

01:46'53" (+52'52")

30 km

(03:51'36")

00:56'57" (+30'02")

35 km

(04:54'10")

01:02'34" (+35'39")

02:04'11" (+10'10")

40 km

(05:55'47")

01:01'37" (+34'42")

Finish

(06:23:31)

日期: 2018-12-02 05:59 - 總爬升: 228 m - 地點: 恆春工商 - 天氣: 冷涼變熱 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

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六十四馬，丫拖第四十二馬
太久沒跑全馬跑量又不足，跑的好痛苦，差七分鐘被關門，回到家要騎車還得用手把腳扶上腳踏板，好慘.....

賽後評分: 補給好, 但補給站距離稍遠
給 4 星

12月累積里程 : 80.00 km

丫拖 009【三代綠１】累積 : 1765.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

michael, 阿明和其他 8 人說推

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彭武德想不到Peter兄也會淪落到差點被關門，就當是來玩一場囉！還要騎車回去？！佩服佩服。

2018-12-03 09:53 ·

1 個人推

Peter Lee 武德兄, 哈哈..真的好慘.....疏於練習還硬上全馬, 下次不能這樣玩了~ 我是花四元搭接駁車的, 至少回高雄路上可以安穩的睡一覺~

2018-12-04 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	04'59"	00:11'11"
3	05'11"	00:16'22"
4	05'48"	00:22'10"
5	04'56"	00:27'06"
6	05'14"	00:32'20"
7	05'07"	00:37'27"
8	06'05"	00:43'32"
9	05'13"	00:48'45"
10	05'16"	00:54'01"
11	05'50"	00:59'51"
12	05'59"	01:05'50"
13	06'24"	01:12'14"
14	06'37"	01:18'51"
15	06'43"	01:25'34"
16	06'35"	01:32'09"
17	08'32"	01:40'41"
18	06'18"	01:46'59"
19	06'33"	01:53'32"
20	11'11"	02:04'43"
21	09'10"	02:13'53"
22	09'40"	02:23'33"
23	10'11"	02:33'44"
24	10'26"	02:44'10"
25	10'29"	02:54'39"
26	09'44"	03:04'23"
27	10'38"	03:15'01"
28	12'10"	03:27'11"
29	12'33"	03:39'44"
30	11'52"	03:51'36"
31	11'07"	04:02'43"
32	12'35"	04:15'18"
33	15'08"	04:30'26"
34	11'47"	04:42'13"
35	11'57"	04:54'10"
36	13'10"	05:07'20"
37	12'45"	05:20'05"
38	10'42"	05:30'47"
39	12'11"	05:42'58"
40	12'49"	05:55'47"
41	11'53"	06:07'40"
42	12'14"	06:19'54"
42.6	23'35"	06:33'57"