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鄭曰國
高雄
ID 68409
54 位追隨者
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鄭曰國
86.8 km
|
09:23:17
|
9.2 km/h
日期:
2018-12-02 06:11
-
總爬升:
897 m
-
卡路里:
2343 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
普通(53)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'54"
(02'54")
20.81 (-17.90)
1002 / 1002
2
02'28"
(05'22")
24.66 (-14.05)
1011 / 2013
3
04'21"
(09'43")
13.90 (-24.81)
1005 / 3019
4
03'43"
(13'26")
16.22 (-22.49)
1003 / 4022
5
02'41"
(16'07")
22.64 (-16.07)
1007 / 5030
展開計圈分析
6
02'45"
(18'52")
22.09 (-16.62)
1009 / 6040
7
04'24"
(23'16")
13.69 (-25.02)
1000 / 7041
8
02'29"
(25'45")
24.32 (-14.39)
1005 / 8046
9
02'25"
(28'10")
25.35 (-13.36)
1014 / 9061
10
02'05"
(30'15")
29.03 (-9.68)
1006 / 10067
11
03'49"
(34'04")
15.72 (-22.99)
999 / 11066
12
02'22"
(36'26")
25.71 (-13.00)
1010 / 12077
13
02'17"
(38'43")
26.67 (-12.04)
1008 / 13085
14
02'25"
(41'08")
24.83 (-13.88)
996 / 14082
15
02'24"
(43'32")
25.35 (-13.36)
1012 / 15095
16
03'39"
(47'11")
16.67 (-22.04)
1011 / 16106
17
02'24"
(49'35")
25.35 (-13.36)
1009 / 17116
18
02'19"
(51'54")
26.09 (-12.62)
1000 / 18116
19
03'59"
(55'53")
15.19 (-23.52)
1006 / 19123
20
02'23"
(58'16")
25.53 (-13.18)
1010 / 20133
21
02'19"
(01:00'35")
25.90 (-12.81)
998 / 21132
22
02'27"
(01:03'02")
24.83 (-13.88)
1012 / 22145
23
02'12"
(01:05'14")
27.48 (-11.23)
1004 / 23150
24
25'14"
(01:30'28")
2.39 (-36.32)
1005 / 24156
25
03'14"
(01:33'42")
18.56 (-20.15)
996 / 25152
26
02'31"
(01:36'13")
24.32 (-14.39)
1019 / 26172
27
02'48"
(01:39'01")
21.56 (-17.15)
1003 / 27175
28
02'52"
(01:41'53")
20.93 (-17.78)
997 / 28172
29
02'17"
(01:44'10")
26.28 (-12.43)
999 / 29171
30
03'40"
(01:47'50")
16.67 (-22.04)
1016 / 30188
31
03'25"
(01:51'15")
17.56 (-21.15)
996 / 31184
32
03'40"
(01:54'55")
16.44 (-22.27)
1001 / 32186
33
05'50"
(02:00'45")
10.23 (-28.48)
993 / 33179
34
05'25"
(02:06'10")
11.21 (-27.49)
1010 / 34190
35
05'23"
(02:11'33")
11.15 (-27.56)
998 / 35188
36
40'08"
(02:51'41")
1.56 (-37.15)
1045 / 36234
37
02'18"
(02:53'59")
26.47 (-12.24)
1007 / 37242
38
02'23"
(02:56'22")
25.17 (-13.53)
994 / 38236
39
02'22"
(02:58'44")
25.90 (-12.81)
1018 / 39255
40
02'13"
(03:00'57")
27.07 (-11.64)
997 / 40252
41
05'54"
(03:06'51")
10.26 (-28.45)
1007 / 41260
42
02'27"
(03:09'18")
24.66 (-14.05)
1000 / 42260
43
03'45"
(03:13'03")
16.07 (-22.64)
1001 / 43261
44
02'42"
(03:15'45")
22.36 (-16.35)
1001 / 44263
45
01'35"
(03:17'20")
38.71
1020 / 45283
46
04'23"
(03:21'43")
13.53 (-25.18)
985 / 46269
47
02'14"
(03:23'57")
27.07 (-11.64)
1002 / 47272
48
07'14"
(03:31'11")
8.35 (-30.36)
1005 / 48277
49
06'15"
(03:37'26")
9.70 (-29.01)
1010 / 49288
50
02'40"
(03:40'06")
22.78 (-15.92)
1012 / 50300
51
02'40"
(03:42'46")
22.36 (-16.35)
990 / 51290
52
02'34"
(03:45'20")
23.53 (-15.18)
1004 / 52294
53
02'37"
(03:47'57")
23.23 (-15.48)
1009 / 53304
54
02'16"
(03:50'13")
27.07 (-11.64)
1015 / 54320
55
03'04"
(03:53'17")
19.46 (-19.25)
993 / 55314
56
02'33"
(03:55'50")
23.53 (-15.18)
995 / 56309
57
02'42"
(03:58'32")
22.64 (-16.07)
1017 / 57327
58
02'36"
(04:01'08")
23.23 (-15.48)
1003 / 58330
59
03'22"
(04:04'30")
18.09 (-20.62)
1010 / 59341
60
02'31"
(04:07'01")
23.84 (-14.87)
996 / 60337
61
08'49"
(04:15'50")
6.79 (-31.92)
996 / 61334
62
05'29"
(04:21'19")
11.08 (-27.63)
1011 / 62346
63
15'57"
(04:37'16")
3.74 (-34.97)
993 / 63339
64
14'18"
(04:51'34")
4.27 (-34.44)
1017 / 64357
65
02'11"
(04:53'45")
27.48 (-11.23)
998 / 65355
66
02'51"
(04:56'36")
21.18 (-17.53)
1000 / 66356
67
02'39"
(04:59'15")
22.93 (-15.78)
1007 / 67363
68
02'52"
(05:02'07")
21.18 (-17.53)
1007 / 68371
69
05'32"
(05:07'39")
10.88 (-27.83)
1002 / 69374
70
03'00"
(05:10'39")
20.22 (-18.48)
1009 / 70383
71
02'31"
(05:13'10")
24.00 (-14.71)
1002 / 71386
72
02'31"
(05:15'41")
24.00 (-14.71)
1004 / 72391
73
02'59"
(05:18'40")
20.22 (-18.48)
1004 / 73395
74
02'56"
(05:21'36")
20.57 (-18.14)
1005 / 74401
75
03:15'59"
(08:37'35")
0.31 (-38.40)
1012 / 75413
76
02'26"
(08:40'01")
24.83 (-13.88)
1006 / 76419
77
02'13"
(08:42'14")
27.48 (-11.23)
1009 / 77429
78
03'24"
(08:45'38")
17.82 (-20.89)
1007 / 78437
79
02'10"
(08:47'48")
27.91 (-10.80)
1004 / 79442
80
02'11"
(08:49'59")
28.12 (-10.58)
1021 / 80463
81
02'49"
(08:52'48")
21.18 (-17.53)
993 / 81457
82
02'38"
(08:55'26")
22.93 (-15.78)
1004 / 82461
83
02'46"
(08:58'12")
22.09 (-16.62)
1016 / 83477
84
05'12"
(09:03'24")
11.50 (-27.21)
996 / 84474
85
02'49"
(09:06'13")
21.56 (-17.15)
1009 / 85484
86
03'45"
(09:09'58")
16.14 (-22.57)
1006 / 86490
87
13'19"
(09:23'17")
3.45 (-35.26)
765 / 87256
中寮山,加岡山之眼
美食之旅
12月累積里程 :
264.65 km
Android - asus ASUS_Z01KD 上傳
| 5 years ago
Belle
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.7
-4.5 %
2
24.3
-3.2 %
3
14.0
6.7 %
4
16.1
-1.6 %
5
22.4
4.8 %
6
22.4
3.5 %
7
13.6
7.5 %
8
24.2
2.2 %
9
25.0
-4.3 %
10
29.0
2.0 %
11
15.8
2.8 %
12
25.5
-1.7 %
13
26.1
2.2 %
14
25.0
-1.5 %
15
25.4
-3.2 %
16
16.5
4.8 %
17
25.2
6.4 %
18
25.9
-2.4 %
19
15.1
2.8 %
20
25.5
-1.2 %
21
25.9
-3.1 %
22
27.9
3.0 %
23
24.3
-2.0 %
24
3.4
9.0 %
25
5.6
3.4 %
26
23.5
3.4 %
27
21.8
3.5 %
28
20.2
2.6 %
29
27.9
-2.4 %
30
16.8
4.6 %
31
19.0
3.5 %
32
17.3
4.3 %
33
10.1
9.0 %
34
11.5
16.2 %
35
10.6
20.5 %
36
1.5
23.5 %
37
21.6
-5.2 %
38
29.5
-5.3 %
39
21.7
-3.1 %
40
27.1
-8.0 %
41
10.6
-9.8 %
42
24.8
-5.0 %
43
17.6
17.5 %
44
17.3
10.0 %
45
39.1
-8.7 %
46
14.1
-7.8 %
47
29.0
-5.6 %
48
8.8
-22.8 %
49
9.5
4.6 %
50
20.5
-3.1 %
51
22.0
-41.0 %
52
23.2
-3.5 %
53
24.2
-3.3 %
54
23.2
-1.7 %
55
21.4
-7.2 %
56
21.8
2.8 %
57
23.2
-3.2 %
58
25.4
-3.6 %
59
16.8
-3.7 %
60
25.0
-1.2 %
61
7.2
-2.7 %
62
12.1
9.3 %
63
3.8
9.4 %
64
4.0
-8.9 %
65
22.8
-4.2 %
66
22.1
-3.5 %
67
21.6
-4.5 %
68
24.2
25.0 %
69
19.1
-4.8 %
70
10.8
-5.8 %
71
22.6
-5.2 %
72
23.5
-5.8 %
73
25.2
3.4 %
74
19.8
3.0 %
75
0.3
2.6 %
76
2.3
2.8 %
77
27.1
-1.1 %
78
18.1
2.8 %
79
26.3
2.8 %
80
28.8
-3.2 %
81
22.4
-3.8 %
82
23.4
3.0 %
83
22.0
-2.4 %
84
17.6
2.3 %
85
12.5
-3.0 %
86
20.5
4.6 %
87
17.8
-2.9 %
86.8
-1.2
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
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|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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00:30:20
|
17:20/km
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07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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14.2 km
|
01:28:15
|
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|
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|
08:07/km
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|
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