5.0 km | 00:45:31 | 09:04/km日期: 2018-11-30 18:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 08'00" / 08'11" / 09'00" / 08'52" / 647'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+04'49") | 263 / 2263 |
| 4 | | 13'15" (+05'23") | 7 / 2270 |
| 5 | | 11'36" (+03'44") | 3 / 2274 |
| 6 | | 18'05" (+10'13") | 1 / 2276 |
| 7 | | 13'27" (+05'35") | 18 / 2294 |
| 8 | | 07'52" | 1000 / 3294 |
| 9 | | 08'43" (+00'51") | 776 / 4070 |
| 10 | | 11'32" (+03'40") | 947 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'11" | 00:16'11" |
| 3 | 09'00" | 00:25'11" |
| 4 | 08'52" | 00:34'03" |
| 5.0 | 10'48" | 00:45'03" |
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