3.0 km | 00:28:24 | 09:32/km日期: 2018-11-25 22:01 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 6760 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 10'40" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1004 / 1004 | 234 / 60 |
| 2 | | 10'38" (+03'37") | 1003 / 2007 | 250 / 37 |
| 3 | | 10'57" (+03'56") | 975 / 2982 | 227 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 10'40" | 00:17'42" |
| 3.0 | 10'58" | 00:28'24" |
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