andres0225 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

andres0225 嘉義
ID 9639

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11.9 km | 01:33:09 | 07:47/km

日期: 2014-04-15 19:42 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'15" / 05'52" / 06'15" / 06'15" / 08'24" / 06'45" / 30'21" / 05'02" / 05'09" / 04'02" / 04'20" / 04'08" / 00'22" /

4月累積里程 : 217.56 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 1941.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ryan, 老爺和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'52"	00:12'07"
3	06'15"	00:18'22"
4	06'15"	00:24'37"
5	08'24"	00:33'01"
6	06'45"	00:39'46"
7	30'21"	01:10'07"
8	05'02"	01:15'09"
9	05'09"	01:20'18"
10	04'02"	01:24'20"
11	04'20"	01:28'40"
12	04'08"	01:32'48"
11.9	-6'-8"	01:33'09"

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