4.8 km | 00:36:29 | 07:31/km日期: 2014-04-15 19:37 - 地點: 海山高工 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'02" / 06'59" / 07'09" / 07'17" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'30") | 400 / 400 |
2 | | 06'52" | 400 / 800 |
3 | | 07'20" (+00'28") | 400 / 1200 |
4 | | 07'07" (+00'15") | 400 / 1600 |
5 | | 07'07" (+00'15") | 400 / 2000 |
6 | | 06'52" | 400 / 2400 |
7 | | 07'07" (+00'15") | 400 / 2800 |
8 | | 07'12" (+00'20") | 400 / 3199 |
9 | | 07'10" (+00'18") | 400 / 3599 |
10 | | 07'07" (+00'15") | 400 / 3999 |
11 | | 08'37" (+01'45") | 400 / 4399 |
12 | | 10'28" (+03'36") | 458 / 4858 |
卡路里路跑
(null) -- 何維健-當我知道你們相愛
(null) -- F.I.R 飛兒樂團-第六章【亞特蘭提斯】-01-亞特蘭提斯
(null) -- Usher ft. Pitbull - DJ Got Us Falling In Love Again [HQ] Lyrics 1
(null) -- 羅志祥 + 楊丞琳 - 王見王
(null) -- 李佳薇-煎熬
(null) -- 羅志祥-有我在
(null) -- 范瑋琪-彈起來
(null) -- 閉嘴花美男樂隊(成俊)-穿越馬路
(null) -- 羅志祥-一萬零一夜
(null) -- 小賈斯丁Justin Bieber-Never Let You Go不放手(好聽)
4月累積里程 : 78.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'59" | 00:14'01" |
3 | 07'09" | 00:21'10" |
4 | 07'17" | 00:28'27" |
4.9 | 09'42" | 00:36'47" |