鄭煒翰 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭煒翰台北市
ID 93499

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.9 km | 00:31:24 | 05:18/km

日期: 2014-04-15 19:53 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'43" / 05'16" / 05'15" / 05'42" / 04'59" / 04'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 14.87 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

威諾和楓昕說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'16"	00:10'59"
3	05'15"	00:16'14"
4	05'42"	00:21'56"
5	04'59"	00:26'55"
5.9	04'56"	00:31'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:24 | 05:17/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:04 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.9 km | 01:30:02 | 16.6 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:46:11 | 08:08/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 18:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km

王聖欣上傳了新日誌

10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:04 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.7 km | 01:03:00 | 16.9 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:13 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:33 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:26 | 06:21/km