6.2 km | 00:43:02 | 06:53/km日期: 2018-11-27 16:56 - 地點: 埤頭國中 - 平均心率: 146 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'48" / 06'44" / 07'08" / 06'54" / 06'44" / 06'57" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'39") | 240 / 6240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'44" | 00:13'32" |
| 3 | 07'08" | 00:20'40" |
| 4 | 06'54" | 00:27'34" |
| 5 | 06'44" | 00:34'18" |
| 6 | 06'57" | 00:41'15" |
| 6.2 | 07'20" | 00:43'01" |
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