5.1 km | 00:28:48 | 05:39/km日期: 2018-11-26 19:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 05'49" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'19") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'49" | 00:12'20" |
3 | 05'20" | 00:17'40" |
4 | 05'19" | 00:22'59" |
5 | 05'21" | 00:28'20" |
5.1 | 05'28" | 00:28'48" |