2.3 km | 00:46:33 | 20:14/km日期: 2018-11-25 07:37 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 31'25" / 24'49" / 06'13" / 01'26" / 02'36" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" | 5000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'25" | 00:31'25" |
2 | 24'49" | 00:56'14" |
3 | 06'13" | 01:02'27" |
4 | 01'26" | 01:03'53" |
5 | 02'36" | 01:06'29" |
5.0 | 01'01" | 01:06'32" |