kevin cheng 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

kevin cheng 高雄
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恭喜破PB

半馬 | 02:20:18 | 06:39/km | 第11半馬

為愛啟程.熱忱健康.防毒.園遊會慈善公益路跑

官方成績
日期	2018-11-25
成績	02:20:18
總名次	116 / 263
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'59")

00:28'59"

00:58'42"

10 km

(00:58'42")

00:29'43" (+00'44")

15 km

(01:31'09")

00:32'27" (+03'28")

01:10'18" (+11'36")

20 km

(02:09'00")

00:37'51" (+08'52")

Finish

(02:20:18)

日期: 2018-11-25 07:01 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45" (+00'14")

996 / 996

2

05'29"

(11'13")

05'31"

992 / 1989

3

06'06"

(17'19")

05'51" (+00'20")

1042 / 3031

4

06'18"

(23'37")

05'50" (+00'19")

1079 / 4111

5

05'56"

(29'33")

05'58" (+00'27")

992 / 5104

展開計圈分析

高雄

kevin cheng

起跑囉！

·

高雄

kevin cheng

·

賽後評分: 1.參賽人數太少。 2.交管停二次。 3.遇到國手謝千鶴。
給 3 星

11月累積里程 : 125.94 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 768.4 km

Android - Sony G8232 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'30"	00:11'19"
3	05'53"	00:17'12"
4	05'52"	00:23'04"
5	05'55"	00:28'59"
6	05'41"	00:34'40"
7	05'47"	00:40'27"
8	06'05"	00:46'32"
9	06'10"	00:52'42"
10	06'00"	00:58'42"
11	06'10"	01:04'52"
12	05'52"	01:10'44"
13	06'40"	01:17'24"
14	06'17"	01:23'41"
15	07'28"	01:31'09"
16	06'27"	01:37'36"
17	07'02"	01:44'38"
18	07'54"	01:52'32"
19	07'27"	01:59'59"
20	09'01"	02:09'00"
21	08'32"	02:17'32"
21.0	00'00"	02:19'22"

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