10.8 km | 01:25:32 | 07:54/km日期: 2018-11-25 07:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'12" / 06'42" / 07'15" / 07'05" / 07'55" / 06'35" / 07'33" / 08'20" / 08'31" / 10'50" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'13" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'25" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'58" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'01" (+01'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'58" (+03'00") | 1609 / 9656 |
7 | | 09'07" (+02'09") | 1154 / 10810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.13 km UA Charged Bandit 2 累積 :
305.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'42" | 00:13'54" |
3 | 07'15" | 00:21'09" |
4 | 07'05" | 00:28'14" |
5 | 07'55" | 00:36'09" |
6 | 06'35" | 00:42'44" |
7 | 07'33" | 00:50'17" |
8 | 08'20" | 00:58'37" |
9 | 08'31" | 01:07'08" |
10 | 10'50" | 01:17'58" |
10.8 | 09'18" | 01:25'31" |