8.1 km | 00:47:14 | 05:51/km日期: 2018-11-23 19:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8298 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 06'03" / 05'49" / 05'50" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'34" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'31") | 1004 / 1004 | 168 / 84 |
2 | | 06'02" (+00'34") | 1002 / 2006 | 171 / 96 |
3 | | 05'49" (+00'21") | 1006 / 3012 | 175 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'19") | 1006 / 4018 | 176 / 97 |
5 | | 05'32" (+00'04") | 1003 / 5022 | 179 / 100 |
6 | | 05'32" (+00'04") | 1005 / 6027 | 180 / 100 |
7 | | 05'28" | 1005 / 7033 | 177 / 103 |
8 | | 05'31" (+00'03") | 1006 / 8040 | 179 / 100 |
9 | | 05'08" | 51 / 8092 | 172 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'03" | 00:13'03" |
3 | 05'49" | 00:18'52" |
4 | 05'50" | 00:24'42" |
5 | 05'37" | 00:30'19" |
6 | 05'31" | 00:35'50" |
7 | 05'30" | 00:41'20" |
8 | 05'34" | 00:46'54" |
8.1 | 06'26" | 00:47'14" |