陳明志 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳明志台中
ID 399346

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6.2 km | 00:59:27 | 09:36/km

日期: 2018-11-21 19:23 - 地點: 台中中科 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'38" / 08'13" / 09'59" / 10'14" / 10'17" / 08'33" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'37" (+01'30")

1000 / 1000

2

08'07"

(17'45")

08'07"

998 / 1998

3

10'05"

(27'50")

10'02" (+01'55")

1003 / 3001

4

10'14"

(38'04")

10'05" (+01'58")

1014 / 4015

5

10'17"

(48'21")

10'18" (+02'11")

997 / 5013

展開計圈分析

台中

陳明志

·

台中

陳明志

·

台中

陳明志

·

台中

陳明志

·

*今天帶兩個搗蛋鬼
*超級慢慢走路跑^+++^

11月累積里程 : 40.18 km

ADIDAS SUPER AMIS 累積 : 272.1 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	08'13"	00:17'51"
3	09'59"	00:27'50"
4	10'14"	00:38'04"
5	10'17"	00:48'21"
6	08'33"	00:56'54"
6.2	07'37"	00:58'21"

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朋友動態

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