6.1 km | 01:08:30 | 11:14/km日期: 2018-11-21 19:34 - 平均心率: 104 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 13740 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'48" / 08'39" / 09'46" / 10'58" / 11'31" / 15'00" / 19'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'55" (+02'15") | 1007 / 1007 | 197 / 46 |
2 | | 08'40" | 1003 / 2011 | 176 / 65 |
3 | | 09'51" (+01'11") | 1007 / 3018 | 183 / 55 |
4 | | 10'53" (+02'13") | 1006 / 4025 | 218 / 42 |
5 | | 11'30" (+02'50") | 1006 / 5031 | 223 / 38 |
6 | | 14'57" (+06'17") | 1007 / 6039 | 197 / 33 |
7 | | 12'55" (+04'15") | 94 / 6133 | 200 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 08'39" | 00:19'27" |
3 | 09'46" | 00:29'13" |
4 | 10'58" | 00:40'11" |
5 | 11'31" | 00:51'42" |
6 | 15'00" | 01:06'42" |
6.1 | 19'07" | 01:08'30" |