5.2 km | 00:33:30 | 06:24/km日期: 2018-11-21 19:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'26" / 05'47" / 05'58" / 06'04" / 06'11" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'36") | 1008 / 1008 | 165 / 94 |
2 | | 05'47" | 1008 / 2016 | 167 / 103 |
3 | | 05'55" (+00'08") | 1008 / 3024 | 170 / 98 |
4 | | 06'00" (+00'13") | 1009 / 4034 | 170 / 97 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 5036 | 171 / 95 |
6 | | 13'20" (+07'33") | 228 / 5265 | 209 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'47" | 00:12'13" |
3 | 05'58" | 00:18'11" |
4 | 06'04" | 00:24'15" |
5 | 06'11" | 00:30'26" |
5.2 | 13'24" | 00:33'30" |