吳昭霖 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭霖台中
ID 305665

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7.0 km | 00:40:32 | 05:46/km

日期: 2018-11-21 18:03 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'51" / 05'46" / 05'50" / 05'48" / 05'41" / 05'40" / 05'48" / 16'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 65.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	05'50"	00:17'27"
4	05'48"	00:23'15"
5	05'41"	00:28'56"
6	05'40"	00:34'36"
7	05'48"	00:40'24"
7.0	32'35"	00:40'34"

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