MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
胡正賢(新竹瘋)
新竹
ID 11352
228 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
胡正賢(新竹瘋)
3.3 km
|
00:19:29
|
05:56/km
日期:
2014-04-13 06:00
-
地點:
板橋第二運動場
-
天氣:
有點悶熱的23度C
-
卡路里:
277 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
86%
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'33" / 06'22" /
順時針方向-赤腳緩跑收操
4月累積里程 :
200.84 km
Barefoot 累積 :
1908.0 km
XT 上傳
| 10 years ago
王全利 (新竹瘋)
,
Bola (新竹瘋)
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Wisdomliu(新竹瘋)
正賢哥那天有聽到您在說跑步的姿勢,下腳要輕,可是我踩下去聲音也很大,那個要怎麼調整呢?
2014-04-14 10:34 ·
胡正賢(新竹瘋)
你可以網路估狗一下,有很多前輩的經驗分享,我個人是在操場打赤腳調整的!
2014-04-14 12:06 ·
1
個人推
Quinn Lin
胡大哥。。。跑好大內。。水
2014-04-14 20:16 ·
Wisdomliu(新竹瘋)
恩恩
2014-04-21 17:26 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
05'55"
00:12'09"
3
05'33"
00:17'42"
3.3
06'22"
00:19'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :