seven lee 2012/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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16.2 km | 01:51:15 | 06:52/km

日期: 2012-11-30 19:01 - 地點: 高雄趴趴走~ - 天氣: 晴!! - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'30" / 05'09" / 05'28" / 08'12" / 05'30" / 07'31" / 11'24" / 09'44" / 31'05" / 18'12" / 20'42" /

下大雨惹!!! 怒..

只好跟家豪兄在中山大跟雨玩躲貓貓~

還在隧道內邊晃邊聊天~

回程只好搭高捷收容車~~

出凱旋站時穿好雨衣發現沒有什麼下了

在雨中跑3圈時代大道因該夠業績收工...XD

11月累積里程 : 301.54 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, jiajou 和其他 20 人說推

·

eric234 恭喜300K,強啊....

2012-12-01 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'09"	00:10'39"
3	05'28"	00:16'07"
4	08'12"	00:24'19"
5	05'30"	00:29'49"
6	07'31"	00:37'20"
7	11'24"	00:48'44"
8	09'44"	00:58'28"
9	31'05"	01:29'33"
10	18'12"	01:47'45"
10.2	20'42"	01:51'15"

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