2.1 km | 00:12:52 | 06:15/km日期: 2018-11-15 21:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 05'59" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'58") | 400 / 400 |
2 | | 06'05" (+00'23") | 400 / 800 |
3 | | 06'17" (+00'35") | 400 / 1200 |
4 | | 06'05" (+00'23") | 400 / 1600 |
5 | | 05'42" | 400 / 2000 |
6 | | 09'14" (+03'32") | 56 / 2056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'59" | 00:12'21" |
2.1 | 09'10" | 00:12'52" |