3.5 km | 00:17:30 | 04:59/km日期: 2018-11-17 06:49 - 地點: 台中-文心公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'57" / 06'24" / 04'53" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 505 / 3505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.71 km 
saucony N5 累積 :
1679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'24" | 00:11'21" |
| 3 | 04'53" | 00:16'14" |
| 3.5 | 04'52" | 00:18'42" |
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