3.9 km | 00:30:28 | 07:49/km日期: 2018-06-25 18:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4665 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'30" / 07'39" / 07'32" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 1000 | 156 / 84 |
2 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 2001 | 156 / 83 |
3 | | 07'29" | 1002 / 3004 | 158 / 84 |
4 | | 08'44" (+01'15") | 896 / 3901 | 140 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'39" | 00:15'09" |
3 | 07'32" | 00:22'41" |
3.9 | 08'40" | 00:30'28" |