10.1 km | 00:57:43 | 05:44/km日期: 2018-11-16 20:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'49" / 05'46" / 05'42" / 05'37" / 05'41" / 05'54" / 05'44" / 05'05" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 05'49" | 00:17'59" |
| 4 | 05'46" | 00:23'45" |
| 5 | 05'42" | 00:29'27" |
| 6 | 05'37" | 00:35'04" |
| 7 | 05'41" | 00:40'45" |
| 8 | 05'54" | 00:46'39" |
| 9 | 05'44" | 00:52'23" |
| 10 | 05'05" | 00:57'28" |
| 10.1 | 04'26" | 00:57'44" |
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