Li-ting Li 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Li-ting Li 基隆
ID 335867

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5.3 km | 00:41:46 | 07:56/km

日期: 2018-11-16 14:57 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 07'54" / 07'02" / 07'03" / 07'30" / 08'04" / 02'10" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+00'50")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'17")

07'03"

1045 / 2045

3

08'18"

(23'35")

07'12" (+00'09")

1152 / 3198

4

07'47"

(31'22")

07'42" (+00'39")

1010 / 4208

5

07'49"

(39'11")

07'45" (+00'42")

1007 / 5215

6

02'08"

(41'19")

01'39"

1289 / 6505

11月累積里程 : 25.80 km

Nike Flex 2013 Run Fistsole 累積 : 223.4 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 6 years ago

Long de Chen, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'02"	00:14'56"
3	07'03"	00:21'59"
4	07'30"	00:29'29"
5	08'04"	00:37'33"
6	02'10"	00:39'43"
5.3	-2'-9"	00:41'19"

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