5.2 km | 00:33:57 | 06:31/km日期: 2018-11-14 19:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'30" / 06'30" / 06'39" / 06'11" / 05'53" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'20" (+13'27") | 1 / 1 |
2 | | 07'26" (+01'33") | 1000 / 1001 |
3 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 2001 |
4 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 3001 |
5 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4001 |
6 | | 05'53" | 1000 / 5001 |
7 | | 06'26" (+00'33") | 198 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'30" | 00:14'00" |
3 | 06'39" | 00:20'39" |
4 | 06'11" | 00:26'50" |
5 | 05'53" | 00:32'43" |
5.2 | 06'25" | 00:34'00" |