游桂英 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

游桂英宜蘭
ID 367184

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3.0 km | 00:20:42 | 06:47/km

日期: 2018-11-15 20:59 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'43" / 06'39" / 06'34" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'13")

996 / 996

2

06'40"

(13'18")

06'43" (+00'17")

990 / 1987

3

06'28"

(19'46")

06'26"

1003 / 2990

4

00'32"

(20'18")

12'26" (+06'00")

42 / 3033

11月累積里程 : 101.91 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

楊富傑, 凡萱和其他 1 人說推

·

凡萱宜蘭沒下雨啊~因為明天開始要每天跑了，所以所以給自己的功課是每天下班後跑8K

2018-11-15 22:25 ·

游桂英有趣

2018-11-15 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'39"	00:13'22"
3	06'34"	00:19'56"
3.0	07'20"	00:20'18"

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