6.1 km | 00:36:17 | 05:58/km日期: 2018-11-14 17:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 376 Cal
Pace: 05'53" / 05'59" / 05'52" / 05'57" / 05'51" / 05'58" / 10'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'59" | 00:11'52" |
| 3 | 05'52" | 00:17'44" |
| 4 | 05'57" | 00:23'41" |
| 5 | 05'51" | 00:29'32" |
| 6 | 05'58" | 00:35'30" |
| 6.1 | 10'25" | 00:36'17" |
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