107/11/5(一)內埔國小輕鬆跑5公里 地點:內埔國小 里程:5km 時間:24分43秒 速度:4:56/km 訓練項目:輕鬆跑 訓練重點:恢復 訓練階段:1500公尺訓練期8 甯甯遠遠田徑隊訓練 雖說是恢復跑,但是邊調姿勢邊跑的結果又是愈跑愈快,說不定還有想在學校線的心態XD。