6.0 km | 00:38:10 | 06:20/km日期: 2018-11-13 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'40" / 06'21" / 06'15" / 06'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 5964 / 5964 |
2 | | 06'33" (+00'13") | 58 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.16 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
421.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'21" | 00:12'46" |
3 | 06'40" | 00:19'26" |
4 | 06'21" | 00:25'47" |
5 | 06'15" | 00:32'02" |
6 | 06'00" | 00:38'02" |
6.0 | 05'57" | 00:38'10" |