10.2 km | 01:01:54 | 06:03/km日期: 2018-11-13 19:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'57" / 05'56" / 05'43" / 06'29" / 06'06" / 06'11" / 06'20" / 06'23" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'17") | 1199 / 1199 |
2 | | 05'45" | 1182 / 2382 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1180 / 3562 |
4 | | 05'47" (+00'02") | 1190 / 4752 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 707 / 5460 |
6 | | 06'13" (+00'28") | 1180 / 6641 |
7 | | 06'06" (+00'21") | 1187 / 7828 |
8 | | 06'18" (+00'33") | 1185 / 9013 |
9 | | 06'24" (+00'39") | 1184 / 10198 |
10 | | 07'33" (+01'48") | 6 / 10205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.17 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 型號 累積 :
4322.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'46" | 00:11'48" |
3 | 05'57" | 00:17'45" |
4 | 05'56" | 00:23'41" |
5 | 05'43" | 00:29'24" |
6 | 06'29" | 00:35'53" |
7 | 06'06" | 00:41'59" |
8 | 06'11" | 00:48'10" |
9 | 06'20" | 00:54'30" |
10 | 06'23" | 01:00'53" |
10.2 | 06'25" | 01:02'12" |