4.1 km | 00:24:48 | 06:06/km日期: 2018-11-12 21:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'42" / 06'28" / 05'43" / 05'36" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 64 / 4064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'28" | 00:13'10" |
3 | 05'43" | 00:18'53" |
4 | 05'36" | 00:24'29" |
4.1 | 05'09" | 00:24'49" |