全馬 | 04:27:10 | 06:19/km | 第102馬官方成績 |
日期 | 2018-10-28 |
成績 | 04:27:10 |
總名次 | 83 / 422 |
分組名次 | 28 / 124 |
平均速度 | 06:19/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'15" (+01'46") | 00:56'45" |
| 00:27'30" (+00'01") |
| 00:27'29" | 00:57'43" (+00'58") |
| 00:30'14" (+02'45") |
| 00:29'16" (+01'47") | 00:59'36" (+02'51") |
| 00:30'20" (+02'51") |
| 00:36'46" (+09'17") | 01:14'26" (+17'41") |
| 00:37'40" (+10'11") |
|
日期: 2018-10-28 06:00 - 總爬升: 640 m - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2430 Cal - 平均步頻: 173
這場地方的小比賽,在豐原搭四點接駁車,竟然一台小巴就夠了,半小時就到會場,志工幾乎還沒到,五點才開始湧入人潮,六點準時起跑。
天氣很不錯,涼涼的,但九點過後,也越來越熱了。沿途車不多,路口會管制車輛,不用停下來等車。補給很充足,也很有在地特色,基本的就水運動飲料,水果有蘋果、梨子、奇異果、西瓜、檸檬及柑橘等,還有酥炸杏鮑菇,香腸,蘿蔔糕等,還有維他露P,海尼根,很多跑步都不嘗試,這次就都吃,杏鮑菇是真的很香,啤酒還好,維他露P比較好喝。
賽後評分: 補給不錯,地方小比賽
給 4 星 10月累積里程 :
116.03 km 亞瑟士 Kayano 23 T646N-4907 累積 :
265.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'13" | 00:12'00" |
3 | 05'39" | 00:17'39" |
4 | 05'53" | 00:23'32" |
5 | 05'43" | 00:29'15" |
6 | 05'51" | 00:35'06" |
7 | 06'02" | 00:41'08" |
8 | 04'49" | 00:45'57" |
9 | 05'09" | 00:51'06" |
10 | 05'39" | 00:56'45" |
11 | 05'38" | 01:02'23" |
12 | 05'34" | 01:07'57" |
13 | 05'37" | 01:13'34" |
14 | 05'13" | 01:18'47" |
15 | 05'27" | 01:24'14" |
16 | 05'19" | 01:29'33" |
17 | 05'38" | 01:35'11" |
18 | 06'49" | 01:42'00" |
19 | 07'32" | 01:49'32" |
20 | 04'56" | 01:54'28" |
21 | 05'17" | 01:59'45" |
22 | 06'21" | 02:06'06" |
23 | 05'35" | 02:11'41" |
24 | 06'52" | 02:18'33" |
25 | 05'11" | 02:23'44" |
26 | 05'24" | 02:29'08" |
27 | 06'06" | 02:35'14" |
28 | 06'13" | 02:41'27" |
29 | 06'41" | 02:48'08" |
30 | 05'56" | 02:54'04" |
31 | 06'02" | 03:00'06" |
32 | 07'35" | 03:07'41" |
33 | 06'42" | 03:14'23" |
34 | 07'34" | 03:21'57" |
35 | 08'53" | 03:30'50" |
36 | 09'12" | 03:40'02" |
37 | 08'00" | 03:48'02" |
38 | 07'31" | 03:55'33" |
39 | 06'58" | 04:02'31" |
40 | 05'59" | 04:08'30" |
41 | 08'53" | 04:17'23" |
42 | 06'41" | 04:24'04" |
42.5 | 07'09" | 04:27'46" |