6.3 km | 00:43:47 | 06:57/km日期: 2018-11-11 17:02 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'19" / 07'28" / 06'06" / 08'00" / 07'44" / 05'52" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+04'00") | 109 / 1109 |
| 3 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 2109 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3109 |
| 5 | | 08'14" (+02'28") | 1000 / 4109 |
| 6 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 5109 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 6109 |
| 8 | | 05'26" | 190 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 07'28" | 00:11'47" |
| 3 | 06'06" | 00:17'53" |
| 4 | 08'00" | 00:25'53" |
| 5 | 07'44" | 00:33'37" |
| 6 | 05'52" | 00:39'29" |
| 6.3 | 05'13" | 00:41'03" |
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