6.1 km | 00:49:45 | 08:10/km日期: 2018-11-11 16:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'02" / 08'00" / 08'10" / 07'57" / 08'20" / 08'21" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" (+02'52") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'00" | 00:16'02" |
3 | 08'10" | 00:24'12" |
4 | 07'57" | 00:32'09" |
5 | 08'20" | 00:40'29" |
6 | 08'21" | 00:48'50" |
6.1 | 10'49" | 00:49'47" |