12.9 km | 01:00:47 | 04:43/km日期: 2014-04-10 21:17 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 92 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'40" / 04'28" / 04'29" / 04'44" / 04'38" / 04'30" / 04'33" / 06'09" / 04'42" / 04'44" / 04'45" / 04'29" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.37 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'28" | 00:09'08" |
| 3 | 04'29" | 00:13'37" |
| 4 | 04'44" | 00:18'21" |
| 5 | 04'38" | 00:22'59" |
| 6 | 04'30" | 00:27'29" |
| 7 | 04'33" | 00:32'02" |
| 8 | 06'09" | 00:38'11" |
| 9 | 04'42" | 00:42'53" |
| 10 | 04'44" | 00:47'37" |
| 11 | 04'45" | 00:52'22" |
| 12 | 04'29" | 00:56'51" |
| 12.9 | 04'35" | 01:00'47" |
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