張如禎 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張如禎嘉義
ID 406580

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5.5 km | 00:37:37 | 06:49/km

日期: 2018-11-10 17:10 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'37" / 06'43" / 07'02" / 06'59" / 07'00" / 06'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.77 km

mizuno WAVE SONIC 累積 : 292.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

廖胖子（油膩膩）神風隊長~, 林碧珠和其他 2 人說推

·

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 姐姐運動了!撒花~撒花~

2018-11-10 19:52 ·

張如禎哈哈哈～
對呀～
偷懶太久了==

2018-11-11 00:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'43"	00:13'20"
3	07'02"	00:20'22"
4	06'59"	00:27'21"
5	07'00"	00:34'21"
5.5	06'32"	00:37'40"

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