8.2 km | 00:39:37 | 04:50/km日期: 2014-04-10 17:41 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 05'51" / 05'18" / 05'09" / 04'55" / 07'07" / 06'55" / 04'53" / 07'53" /
基本訓練
黄乙玲 -- 一支小雨伞
(null) -- 曲目 14
(null) -- 曲目 15
江蕙 -- 陀螺
鳳飛飛 -- 南屏晚鐘
隸肅貌 -- 咭阨
(null) -- 姜育恆-只要為你活一天
(null) -- 姜育恆-多年以後
(null) -- 姜育恆-明天是否依然愛我
(null) -- 姜育恆-愛江山更愛美人
(null) -- 姜育恆-跟往事乾杯
4月累積里程 : 110.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'51" | 00:12'51" |
| 3 | 05'18" | 00:18'09" |
| 4 | 05'09" | 00:23'18" |
| 5 | 04'55" | 00:28'13" |
| 6 | 07'07" | 00:35'20" |
| 7 | 06'55" | 00:42'15" |
| 8 | 04'53" | 00:47'08" |
| 8.2 | 07'45" | 00:48'28" |
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