4.3 km | 01:00:44 | 14:13/km日期: 2018-11-08 21:33 - 平均心率: 82 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 14'47" / 13'48" / 13'43" / 14'25" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'01" (+01'19") | 268 / 4268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'47" | 00:14'47" |
2 | 13'48" | 00:28'35" |
3 | 13'43" | 00:42'18" |
4 | 14'25" | 00:56'43" |
4.3 | 15'01" | 01:00'45" |