徐瑞貞 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐瑞貞桃園
ID 368117

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3.7 km | 00:36:00 | 09:46/km

日期: 2018-11-07 22:59 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'17" / 07'08" / 09'38" / 14'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'14" (+01'08")

1004 / 1004

2

07'08"

(15'25")

07'06"

1002 / 2006

3

09'38"

(25'03")

09'38" (+02'32")

998 / 3005

4

09'44"

(34'47")

14'24" (+07'18")

675 / 3680

11月累積里程 : 62.89 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Mike 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'08"	00:15'25"
3	09'38"	00:25'03"
3.7	14'18"	00:34'47"

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成績 : 02:30:48

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