6.1 km | 00:40:49 | 06:41/km日期: 2018-11-06 18:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'34" / 06'43" / 07'22" / 07'20" / 09'06" / 05'52" / 01'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'34" | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'43" | 00:13'17" |
3 | 07'22" | 00:20'39" |
4 | 07'20" | 00:27'59" |
5 | 09'06" | 00:37'05" |
6 | 05'52" | 00:42'57" |
6.1 | 01'42" | 00:43'07" |